ПОСЛЕДНИЙ ретрит по ЭМОЦИЯМ

Я зашла на ретрит «Эмоции и энергии» после церковного саентологического моста, откуда «свалилась» около 6 лет назад.

Ну как свалилась))) что-то  подсказало, что не надо мне дальше🙈

Вроде бы надо, и одновременно «не надо». Почему? Тогда было непонятно… Но сейчас точно знаю: потому что в церковных проработках не учитывают персональный запрос😣

Мне повезло, и за 20 лет сектантства в церкви я получила гораздо больше пользы, чем вреда.

Однако, духовные достижения в церкви нестабильны. 
Кроме того, есть риски, связанные именно с тем, что за тебя решают, что тебе прорабатывать. И это может сделать тебя несчастным, неуспешным или больным, как часто и происходит…

Уже в первый день ретрита на одной из практик я обнаружила, что я, мои эмоции и мое тело существуют в совершенно разных измерениях.

Дело в том, что многие практики Олега Матвеева комбинированные: объективно-субъективно-телесные. После церкви это что-то совершенно необычное. Там на тело вообще не смотрят!

На ретрите к работе разума мне надо было подключить тело, но вместо тела я почувствовала жесткую чуждую конструкцию. Зажатое, скованное, оно меня очень плохо слушалось.

Но постепенно это сглаживалось, и я обнаружила, что в теле законсервированы риджи и заряды, о которых я раньше и не подозревала. 

Прикол в том, что когда на практиках ретрита тело все-таки подключилось, вместе с риджами вскрылись эмоции и энергия.
Очень необычные ощущения: расширяется пространство, появляются силы.

У меня произошло что-то вроде калибровки между мной и моим телом со всеми его аспектами и «обитателями», особенно с ГС (генетической сущностью).

Вы когда-нибудь общались со своей ГС? 
Прислушивались к ней? 
Учитывали ее запросы?
Если вы бывший «церковник», то скорее всего - НЕТ.

Именно это и произошло на ретрите: контакт и общение с ГС. 
Я услышала ее «запрос», а потом и благодарность за то, что его выполнила. 

С того момента я с ней в постоянном контакте, и это, как оказалось, невероятно важно.

На ретрите много взаимодействия с другими участниками, работы в парах, тройках, пятерках: мне помогала группа, так же как и я помогала ей. 

Без этой помощи многих эффектов не было бы, и это особенное удовольствие, польза и часть формата ретрита: взаимодействие.

Под конец все, что было запросом до ретрита, исчезло: актуальный заряд, какие-то компульсии, несколько мучительных дихотомий, которые перестали быть полярностями и просто стали частью моей вселенной.

Я обнаружила себя на персональном нулевом меридиане, откуда все видно, слышно, где нет ни качелей ни маятников, где можно поразмышлять, посоздавать, а потом легко стартовать в любых направлениях.

Это - тот самый баланс, про который много пишут и говорят, и, кстати, в церкви мы с ним никогда не работали.

Достижения стабильны.
Уверенность.
Спокойствие.
Тот выхлоп энергий после практик не исчез, он при мне и в моем распоряжении.
Прибавилось сил и стало больше легкости.
Почувствовала наконец опору в себе.
Устойчивый баланс. Вбросы шлака, регулярно поступающие из внешнего мира, не прекратились, но они уже не просачиваются сквозь мои границы, и это тоже ОЧЕНЬ необычно. 

Практики ретрита четко сработали под мой персональный запрос👌🏻🔥

Огромное спасибо еще раз Олегу Матвееву за ретрит! 
Мне это было очень нужно! 
И я получила от практик гораздо больше, чем ожидала!
🙏🤗

После ретрита «Эмоции и энергии» иной уровень восприятия себя и окружающей реальности. Совсем другие эмоции. Точнее теперь они есть. А раньше казалось, что их нет. Как будто раньше жила в клетке страха и удовольствия, мир был черным или белым, а чаще — серым.
Сейчас появилась многогранность восприятия и мир стал разноцветным, появился интерес к людям, понимаю, что люди не приятные или неприятные, а очень разные, и очень интересные. И появилась потребность бывать в уединении, чтобы почувствовать себя! Раньше это было не уединение, а одиночество. Не «я одна, сама по себе», а «я без никого, никому не нужна». Огромная благодарность организаторам и участникам ретрита и лучи восхищения ОМу

Первое что хочу отметить — это уникальность материала! Лично я об этом нигде не читала! Второе — собрано в понятные кейсы! Их можно читать, слушать, комбинировать изучать! Третье — корректное донесение: четкая, плавная речь, последовательность, примеры. На этих встречах чувство воодушевления , для меня было превалирующим. Там сразу и картинки где и с кем в сессии или с собой применить! И это произошло! Говоря другими словами получилось применить прям после первой встречи! И ощущения от сессии как у меня так и у клиента были на высоте! При прояснении с клиентом личного кодекса — это было прям вау! Понятно стало в чем проблема и самое уникальное ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ!! В общем и целом я получила еще инструмент в свой арсенал. И не просто инструмент, а простой и понятный. В общем вырос мой проф уровень! За что спасибо Олегу, команде и всем присутствующим.
Моя рекомендация тем, кто не купил этот модуль (полноценный модуль) — купить. Этот материал внесет еще больше ясности и осознанности в жизнь любого человека. Уменьшит реактивность и приблизит к себе. Еще раз всем благодарность!😊💗

Доволен практичностью этого тренинга, это было тяжёло, но целесообразно и вовремя. Я в частности про прокачку всех инстинктов.
Получил определённо следующий уровень EQ, расширил навык различения "надроченных" эмоций (из головы) и "тяжёлых" (из тела). Соответственно могу применять это для поднятия серьёзных зарядов у себя и клиентов. Особо хочу отметить историю про лёгкий доступ через вопрос "Что хочет сделать тело?" и можно работать выявленный инстинкт через речёвки ГППТ. Эмоции из человека, особенно неопытного, вытащить сложно, либо он их сам для себя некорректно называет, а тут прямо мана небесная через тело.
Теперь могу различать глубокие и поверхностные эмоции, соответственно выбирать более подходящие методы работы с ними. + очки квалификации в своём росте и как терапевт.
Увидел и переосознал важность телесно-ориентированной терапии для работы с базовыми/телесными эмоциями. Повезу Дубинину в декабре в Новосиб первым шагом.
Получил возможность работы с более заряженными темами, через запрос "в тело". Что и буду практиковать.
Ценность от практики перевесила цену, без конкретных предположений насколько.
Правда увидев анонс повторения соло - я не бросился его покупать, уж больно устал в процессе и пока не готов.

Соло Дуэ - практика для меня качественного другого уровня. Работая со своими эмоциями, я пошла в глубину себя и коснулось того, что долго лежало нетронутым. В этой практики я прикоснулась ко всей палитре своих чувств и будто проснулась. 
С помощью Соло 1, я смогла почувствовать то, что раньше не могла явно ощутить. Все время что-то мешало и не доходило до меня так ясно. Для меня главным открытием этой практики стало чувствование других. Я стала физически чувствовать людей и это меня до сих пор поражает. Я стала более ярко чувствовать какие эмоции идут от людей, особенно, когда закрою глаза. 
Моя цель - научиться быстрее понимать, что я чувствую и разделять на свое и чужое. Т.е. не как некую массу чувств, а осознанное чувствование и быть с ним в контакте. Я стала ближе к этому, но еще нужно работать. Я стала быстрее выходить из привычных мне эмоциональных паттернов реагирования и чувствую, что они стали более гибкими,т.е. я способна менять их. 
Есть понимание, что я разбираюсь в теме эмоционального коврика и расширенной шкалы тонов. Вообще, теперь сложно просто включаться эмоционально, когда тебя туда манипулятивно(осознанно или неосознанно) втягивают. Я стала менее доступной для управления другими и могу выбирать, что чувствовать и эмоции меньше мешают сохранять разум.

Соло2 - интересный тренинг в режиме погружения в работу с эмоциями и пространством одновременно. Интенсивный режим с утра до позднего вечера. Меньший, чем в соло1 набор упражнений, и больше (иногда сильно больше) времени на каждое. Сильная групповая динамика (хвала таймеру) - схожие переходы по эмоциям у всей группы одновременно это многого стоит. Ощущение завершенности после каждого дня.

Из входящих ожиданий был запрос на картирование эмоций - научиться лучше разбираться что есть что, как у меня, так и у других. Получилось вполне успешно, как и то, что в ожидания не вкладывалось. Сложилась объемная внутренняя карта эмоций, от основания в виде простых (гормональных/телесных) до башни в виде диапазона эмоциональных тонов. При этом основание относительно самой башни это не фундамент, а вполне подвижная конструкция, перемещающаяся между этажами. Ощутил и запомнил как у меня связаны эмоции и пространство - для каждой эмоции есть свое пространство проявления, которое ее поддерживает. При этом связь работает в обе стороны - меняя форму восприятия пространства меняется и эмоция. И через эту связь нашел для себя способ не только менять эмоции в текущем моменте, но и перестраивать привычный характерный эмоциональный тон (пока проверяю, но по ощущениям действует).

И в целом, изменение и уточнение внутреннего образа себя принесло большое удовольствие. Стало легче проявляться во вне, затык если и возникает, то уже не цельным куском, а распадается на составляющие (значимые и не очень). Нашел для себя немало ресурсов в условно "отрицательных" эмоциях, которыми вполне можно пользоваться.

Так как Соло2 (как и 1) в основном практический тренинг, то имеет смысл еще раз сходить, как все полученное внутри уляжется и усвоится.

* До сих пор, для меня было довольно сложно пойти в соло проработку. Как я теперь понял, потому, что как раз мои проблемы обычно связаны с теми эмоциями, которых я не хочу испытывать. Теперь появилось ощущение, что этот барьер заметно уменьшился, что теперь я могу гораздо легче пойти в контакт с любыми переживаниями, конфронтировать их. Более того, стало даже интересно — а чего ещё я такого избегаю, каких эмоций и ощущений?

* Появилось чёткое осознание, что для меня наибольший ресурс сейчас — тона интереса и игры (а позже ещё пришло понимание, что в игру входит ещё и юмор). Переводя свои намерения в эти тона, я могу достичь гораздо большего, или того же, но с большей лёгкостью. Уже на прошлой неделе было две похожих ситуации, которые меня довольно сильно выбили из равновесия — в злость и раздражение. И какого-то устраивающего решения мне сразу не пришло. Но прогнав по шкале эти ситуации, я довольно быстро, буквально «на ходу» нашёл лёгкий для себя способ их разрешения — сделал это — и в результате чего ситуации для меня легко разрешились!

* Чётко почувствовал связь большинства эмоций с конкретными действиями, которые хочется сделать. По большому счёту, главное — осознать это желаемое действие, а название эмоции дело десятое. И для достижения каких-то целей, состояний, именно это осознание действия и важно.

* В процессе упражнений поднялся довольно большой заряд горя — ощущения утраты, разлуки, до слёз. Попутно осознал, что многие мои решения, стратегии по жизни тесно связаны с этим горем. И там, похоже, есть большой ресурс — когда я пойду туда, полностью с этим проконтактирую, что-то может сильно во мне измениться, в лучшую сторону. Такое сейчас ощущение.

* На Танцевальном Племени научился вступать в глубокий контакт с телом, слушать его.

2 месяца после тренинга. Напрочь отвалилось то, что беспокоило, будоражило до... Я даже вспоминаю с трудом, о чем это было вообще. То, что казалось важным – совсем перестало интересовать. Вирусно-нефте-финансовые истерики последнего времени воспринимаются с недоумением в тоне интереса (как будто я что-то особенное об этом знаю, хоть и не могу объяснить ).
А тут нашла у себя в закромах книгу, толстую! – "Эмоции человека" К.Изарда, 1980 г. МГУ.
Боже, столько слов, ссылок, примеров, сравнений... Понятно только, что эмоции – это очень, очень важно! (Хотя какие-то описания, наверное, можно было бы использовать при очередном уточнении шкалы)... Многабукофф вместо пары сотен пережитых в рабочем порядке эмоциональных сочетаний. Кстати, шкала+коврик –это было что-то вроде кастанедовского "перепроживания" – расчистился целый пласт неприятных воспоминаний, превратившись в "сборник забавных историй".
В общем, очень практичный тренинг получился.
Но я думаю, что он свой потенциал еще не исчерпал: все-таки эмоции – это очень, очень важно. На них много чего накручено в социальном программировании, и умение их видеть и различать дает весьма перспективный комплекс точек зрения...

Мой отзыв будет про Дуэ! Была в октябре 2019 (это было первое дуэ) и январе 2020. Очень чистый опыт: за 2,5 месяца я совершенно по другому переживала эмоции, как будто выросла над собой. Ну и отдельное спасибо мэтру за магию создания тренинга прямо на глазах. Переформулирование Полного провала в новую стартовую точку для следующего витка Жизни позволило мне полюбить мою депрессию. Без нее я не смогла бы меняться. Всем рекомендую, но только без иллюзий — будет непросто.

Привет.

Я решила поделиться кое-чем.

Когда я в церкви саентологии была, я долго делала объективные процессы, и одна из восстановленных способностей там — это контроль над мыслями, типа — хочу думаю, хочу — нет.

То есть, появляется состояние безмыслия.

И считается, что надо доооооооолго делать объективы, либо ТУ (тренировочные упражнения по общению), чтобы это состояние появилось.

В буддизме тоже такое есть: монахи постятся, долго медитируют, чтобы поймать и зафиксить эту способность — безмыслие. А потом, уже на этой базе прокачивают остальные духовные способности.

Так вот.
Вчера на ретрите ОМа (первый день был) я поймала это состояние — безмыслие — за 15 минут.

Это была очень простая и короткая техника, с напарником.
За 15 минут работы я исчерпала весь свой «запас» мыслей и опустошила «резервуар».

На «пустую» голову очень легко воспринимать других людей и внешнюю обстановку — это я давно уже знаю, спустя многочасовые практики «объективных процессов» и ТУшек, но чтоб за 15 минут достичь этого состояния...

Кстати, это не из-за моей проодитированности. На ретрите 12 человек разного уровня подготовки, и только я одна такая «проодитированная».

Я о том, что применить эту технику может любой, и специальной какой-то подготовки для нее не надо.

ПС: пусть будет как отзыв о ретрите :)