Доволен практичностью этого тренинга, это было тяжёло, но целесообразно и вовремя. Я в частности про прокачку всех инстинктов.
Получил определённо следующий уровень EQ, расширил навык различения "надроченных" эмоций (из головы) и "тяжёлых" (из тела). Соответственно могу применять это для поднятия серьёзных зарядов у себя и клиентов. Особо хочу отметить историю про лёгкий доступ через вопрос "Что хочет сделать тело?" и можно работать выявленный инстинкт через речёвки ГППТ. Эмоции из человека, особенно неопытного, вытащить сложно, либо он их сам для себя некорректно называет, а тут прямо мана небесная через тело.
Теперь могу различать глубокие и поверхностные эмоции, соответственно выбирать более подходящие методы работы с ними. + очки квалификации в своём росте и как терапевт.
Увидел и переосознал важность телесно-ориентированной терапии для работы с базовыми/телесными эмоциями. Повезу Дубинину в декабре в Новосиб первым шагом.
Получил возможность работы с более заряженными темами, через запрос "в тело". Что и буду практиковать.
Ценность от практики перевесила цену, без конкретных предположений насколько.
Правда увидев анонс повторения соло - я не бросился его покупать, уж больно устал в процессе и пока не готов.

Соло Дуэ - практика для меня качественного другого уровня. Работая со своими эмоциями, я пошла в глубину себя и коснулось того, что долго лежало нетронутым. В этой практики я прикоснулась ко всей палитре своих чувств и будто проснулась. 
С помощью Соло 1, я смогла почувствовать то, что раньше не могла явно ощутить. Все время что-то мешало и не доходило до меня так ясно. Для меня главным открытием этой практики стало чувствование других. Я стала физически чувствовать людей и это меня до сих пор поражает. Я стала более ярко чувствовать какие эмоции идут от людей, особенно, когда закрою глаза. 
Моя цель - научиться быстрее понимать, что я чувствую и разделять на свое и чужое. Т.е. не как некую массу чувств, а осознанное чувствование и быть с ним в контакте. Я стала ближе к этому, но еще нужно работать. Я стала быстрее выходить из привычных мне эмоциональных паттернов реагирования и чувствую, что они стали более гибкими,т.е. я способна менять их. 
Есть понимание, что я разбираюсь в теме эмоционального коврика и расширенной шкалы тонов. Вообще, теперь сложно просто включаться эмоционально, когда тебя туда манипулятивно(осознанно или неосознанно) втягивают. Я стала менее доступной для управления другими и могу выбирать, что чувствовать и эмоции меньше мешают сохранять разум.

Соло2 - интересный тренинг в режиме погружения в работу с эмоциями и пространством одновременно. Интенсивный режим с утра до позднего вечера. Меньший, чем в соло1 набор упражнений, и больше (иногда сильно больше) времени на каждое. Сильная групповая динамика (хвала таймеру) - схожие переходы по эмоциям у всей группы одновременно это многого стоит. Ощущение завершенности после каждого дня.

Из входящих ожиданий был запрос на картирование эмоций - научиться лучше разбираться что есть что, как у меня, так и у других. Получилось вполне успешно, как и то, что в ожидания не вкладывалось. Сложилась объемная внутренняя карта эмоций, от основания в виде простых (гормональных/телесных) до башни в виде диапазона эмоциональных тонов. При этом основание относительно самой башни это не фундамент, а вполне подвижная конструкция, перемещающаяся между этажами. Ощутил и запомнил как у меня связаны эмоции и пространство - для каждой эмоции есть свое пространство проявления, которое ее поддерживает. При этом связь работает в обе стороны - меняя форму восприятия пространства меняется и эмоция. И через эту связь нашел для себя способ не только менять эмоции в текущем моменте, но и перестраивать привычный характерный эмоциональный тон (пока проверяю, но по ощущениям действует).

И в целом, изменение и уточнение внутреннего образа себя принесло большое удовольствие. Стало легче проявляться во вне, затык если и возникает, то уже не цельным куском, а распадается на составляющие (значимые и не очень). Нашел для себя немало ресурсов в условно "отрицательных" эмоциях, которыми вполне можно пользоваться.

Так как Соло2 (как и 1) в основном практический тренинг, то имеет смысл еще раз сходить, как все полученное внутри уляжется и усвоится.

* До сих пор, для меня было довольно сложно пойти в соло проработку. Как я теперь понял, потому, что как раз мои проблемы обычно связаны с теми эмоциями, которых я не хочу испытывать. Теперь появилось ощущение, что этот барьер заметно уменьшился, что теперь я могу гораздо легче пойти в контакт с любыми переживаниями, конфронтировать их. Более того, стало даже интересно — а чего ещё я такого избегаю, каких эмоций и ощущений?

* Появилось чёткое осознание, что для меня наибольший ресурс сейчас — тона интереса и игры (а позже ещё пришло понимание, что в игру входит ещё и юмор). Переводя свои намерения в эти тона, я могу достичь гораздо большего, или того же, но с большей лёгкостью. Уже на прошлой неделе было две похожих ситуации, которые меня довольно сильно выбили из равновесия — в злость и раздражение. И какого-то устраивающего решения мне сразу не пришло. Но прогнав по шкале эти ситуации, я довольно быстро, буквально «на ходу» нашёл лёгкий для себя способ их разрешения — сделал это — и в результате чего ситуации для меня легко разрешились!

* Чётко почувствовал связь большинства эмоций с конкретными действиями, которые хочется сделать. По большому счёту, главное — осознать это желаемое действие, а название эмоции дело десятое. И для достижения каких-то целей, состояний, именно это осознание действия и важно.

* В процессе упражнений поднялся довольно большой заряд горя — ощущения утраты, разлуки, до слёз. Попутно осознал, что многие мои решения, стратегии по жизни тесно связаны с этим горем. И там, похоже, есть большой ресурс — когда я пойду туда, полностью с этим проконтактирую, что-то может сильно во мне измениться, в лучшую сторону. Такое сейчас ощущение.

* На Танцевальном Племени научился вступать в глубокий контакт с телом, слушать его.

2 месяца после тренинга. Напрочь отвалилось то, что беспокоило, будоражило до... Я даже вспоминаю с трудом, о чем это было вообще. То, что казалось важным – совсем перестало интересовать. Вирусно-нефте-финансовые истерики последнего времени воспринимаются с недоумением в тоне интереса (как будто я что-то особенное об этом знаю, хоть и не могу объяснить ).
А тут нашла у себя в закромах книгу, толстую! – "Эмоции человека" К.Изарда, 1980 г. МГУ.
Боже, столько слов, ссылок, примеров, сравнений... Понятно только, что эмоции – это очень, очень важно! (Хотя какие-то описания, наверное, можно было бы использовать при очередном уточнении шкалы)... Многабукофф вместо пары сотен пережитых в рабочем порядке эмоциональных сочетаний. Кстати, шкала+коврик –это было что-то вроде кастанедовского "перепроживания" – расчистился целый пласт неприятных воспоминаний, превратившись в "сборник забавных историй".
В общем, очень практичный тренинг получился.
Но я думаю, что он свой потенциал еще не исчерпал: все-таки эмоции – это очень, очень важно. На них много чего накручено в социальном программировании, и умение их видеть и различать дает весьма перспективный комплекс точек зрения...

Мой отзыв будет про Дуэ! Была в октябре 2019 (это было первое дуэ) и январе 2020. Очень чистый опыт: за 2,5 месяца я совершенно по другому переживала эмоции, как будто выросла над собой. Ну и отдельное спасибо мэтру за магию создания тренинга прямо на глазах. Переформулирование Полного провала в новую стартовую точку для следующего витка Жизни позволило мне полюбить мою депрессию. Без нее я не смогла бы меняться. Всем рекомендую, но только без иллюзий — будет непросто.