5 ТОЧЕК БАЛАНСА

ПЕРВАЯ ТОЧКА 

СТОП СИТУАЦИЯ !!

Кто / что / сколько / где / когда / как?

Описать ситуацию так, словно увидеть картинку на экране 

ВТОРАЯ ТОЧКА

ЭТА СИТУАЦИЯ МОЯ  / НЕ МОЯ

Причем тут я? 

Если меня это касает - каким образом, в качестве кого я в этой ситуации, что от меня зависит, какие у меня обязательства и перед кем.

ТРЕТЬЯ ТОЧКА

ЧТО Я ДУМАЮ / ЧУВСТВУЮ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ

Какие у меня переживания по поводу этой ситуации.

ЧЕТВЕРТАЯ ТОЧКА

ЧЕГО Я ХОЧУ?

В ЧЕМ НУЖДАЮСЬ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ?

В чем моя потребность конкретно в этой ситуации, что я хочу, чтобы произошло, зачем

ПЯТАЯ ТОЧКА

ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ, 

ЧТОБЫ РЕШИТЬ 

ЭТУ СИТУАЦИЮ

Какие действия необходимо предпринять, чтобы уладить сложившуюся ситуацию. Какой и кому запрос нужно сделать.

1

2

3