Олег Матвеев
Международная Академия Ясного Коучинга
Все психотехники от АЛЬФЫ до ОМЕГИ!
Модуль
Пять точек баланса
Простые и эффективные психотехники,
которые должен знать и уметь применять каждый
Пять точек баланса
психотехника для саморегуляции
и удержания баланса
Пять точек баланса
это универсальный подход к своим проблемам, который можно использовать регулярно.
Пять точек баланса
это прояснение своих инстинктов, эмоций и потребностей
для достижения результата

Основная техника этого модуля — Пять точек баланса — настолько простая, что основной ее алгоритм размещается на обратной стороне моей визитки.
Пять точек баланса — это моя базовая раскладка, в соответствии с которой можно практически любое затруднение разобрать, разложить по полочкам.
После этого модуля, вы почувствуете себя универсальным терапевтом!
Мы займемся изучением этого алгоритма и других психотехник,
помогающих прояснить каждую из этих пяти точек.
В чем важность этой модели?
Прежде всего в том, что любой стресс, который случается с человеком, в принципе, можно описать как потерю точек баланса. И, конечно,
не только описать, но и проработать!
И в модуле мы работаем этими техниками.
Важно, что внезапная потеря точек баланса грозит нам возникновением биошока и, как следствие, состояния, которое мы называем психосоматикой.
Материал данного модуля позволит нам проработать как текущие состояния, так и те ситуации, которые были в прошлом.
НАВЫКИ, КОТОРЫЕ ВЫ ОСВОИТЕ

Вы научитесь прорабатывать любые жизненные ситуации, возвращая себе баланс и равновесие, приходя к пониманию действий, необходимых для того, чтобы эту ситуацию разрулить.

Вы освоите азы работы с ситуациями, в которых есть опасность возникновения биошока и скатывания в психосоматику.

Вы научитесь согласованию трех умов — операционных систем, что позволит успокаивать внутренние раздраи.

Вы научитесь пользоваться эмоциональным ковриком, познакомитесь и освоите эмоциональные шкалы.

Вы проработаете убеждения, мешающие реализации принятых решений. Это работа с процессом поднятия по эмоциональной шкале.
Походим вверх-вниз. Вас ждет море неожиданных открытий.
Автор и ведущий
Олег Матвеев
основатель Международной Академии Ясного Коучинга;
клинический психолог, психосоматолог, специалист по психосоматике, физик;
преподаватель курса клинической психологии в МПСУ;
танцевально-двигательный терапевт, танатотехник;
автор и ведущий линейки тренингов «Ясная практика жизни», системно прорабатывающих темы ментальных, эмоциональных и поведенческих затруднений;
автор книг, посвященных методам работы с эмоциональными причинами психосоматических заболеваний;
тренер, коуч, наставник;
переводчик

ЧЕМ МЫ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ
Познакомимся с моделью триединого ума
Три ума — три операционные системы. Теория и практика по согласованию умов. Психотехника, помогающая наладить беседу в сложных ситуациях,
для нахождения решения, устраивающего обе стороны.
Для быстрой саморегуляции научимся выстраивать пять точек баланса
Изучим процессы под каждую точку баланса.
Рассмотрим нюансы применения пяти точек баланса
Безоценочное наблюдения, как понять моя это ситуация или нет. Эмоции и намерение.
Пять точек баланса как конструктор, который можно расширять и перестраивать.
Изучим и освоим цикл общения при работе с клиентом
Медитация и коммуникация, получатель и отправитель, фокусирование.
Разберем, что такое переживание, стресс, заряд, конфликт, биошок
Разложим переживание по полочкам. Узнаем, как потеря пяти точек баланса
приводит к психосоматике, и что делать в этом случае.
Изучим эмоциональный коврик
Как система работы с переживаниями.
Упражнение ТТ
Алгоритм упражнения ТТ с применением согласования умов и эмоковрика.
Психотехника, позволяющая проработать проблему с точки зрения других людей
и даже неодушевленных предметов!
Изучим процесс поднятия по шкале (ППШ)
Для этого рассмотрим различные шкалы эмоций.
Изучим алгоритм ППШ и начнем практиковать.
«Пять точек баланса» — это только один из модулей Международной Академии Ясного Коучинга, поэтому мы открываем вам доступ к модулю Альфа, который является основой основ при изучении любых психотехник Международной Академии Ясного Коучинга.
Он создан помочь сформировать навык обучения, самый главный навык в нашей жизни. Даже когда дарят удочку, чтобы человек самостоятельно ловил рыбу, ему сначала надо научиться это делать, т.е. сформировать навык)
В модуле Альфа вы узнаете:
- как происходит процесс обучения;
- что является целью прояснения (а это главный вопрос любой изучаемой психотехники);
- что изучается в Академии, как психотехники разных модулей взаимодействую и дополняют друг друга;
- как сделать так, чтобы процесс обучения был максимально эффективным;
- с чем мы работаем, что такое заряд, травматическое переживание, разрядка;
- кто такие супервизоры и зачем они нужны;
- в рамках модуля, как бонус, вы получаете доступ к 4-х дневному марафон «Как учиться легко и с интересом», где вы освоите ключевыми навыки самообразования.
Формат обучения
После оплаты, в течение 10-15 минут, вы получите на почту письмо с доступом в личный кабинет.
Вся теория предоставлена в формате коротких структурированных видеоуроков с заданиями, обязательными к выполнению.
Для получения доступа к каждому следующему уроку вам будет необходимо выполнить задание предыдущего.
Факт и правильность выполнения уроков проверяется ботом учебной платформы и супервизорами Международной Академии Ясного Коучинга.
Приемка заданий супервизорами осуществляется не реже 2-х раз в сутки.
У вас будут практические задания на понимание теоретической части и упражнения для самостоятельной проработки.
Дистанционное обучение имеет свою специфику — слишком большой простор для прокрастинации. Поэтому, для обеспечения темпа обучения и дополнительного стимула к успешному освоению всех навыков, мы ввели ограничение по времени доступа к урокам в зависимости от выбранного вами пакета участия.
- В процессе прохождения уроков вам будут начисляться бонусные монетки, которые вы можете в дальнейшем использовать как частичную оплату курсов и участвовать в акциях Академии.
Отзывы студентов Академии после прохождения
модуля "Пять точек баланса"
Меняется и преображается многое, в окружении появились новые люди с которыми есть что обсудить. Появилось множество идей по бизнесу, появилось желание создать новое. Люди стали заговаривать со мной на улице)
Практиковала со своей близкой подругой, она была в затянувшейся апатии. Каждый день говорит мне спасибо, наладила запущены бизнес, включилась в работу, строит планы на будущее, светится от счастья. Говорит, что такое состояние у неё было в 18 лет.
Майя З.
Проработав себя через 5тб - можно избавиться от ложного намерения или удостовериться в правильном выборе через решение!
И еще я стала ближе к себе в Чистом виде....через понимание себя и своих целей!
Буду использовать навыки этого модуля для тотального ремонта своих непонятных состояний!
Иннеса Л.
Заинтересовало то, что практически любой момент из жизни можно вот прямо сейчас разложить по 5 тб и самостоятельно себя проработать
А еще я действительно осознала, что любая эмоция - как проявление неудовлетворенной потребности. И надо вовремя понять это и понять, как ее удовлетворять экологично..
Хочется всем предложить рассматривать проблемы через 5 тб))) в голове, конечно, никому вслух не навязываю) просто хочется поделиться классным инструментом!
Не знаю, в чем дело, думаю, в совокупности факторов. Убеждена, когда есть порядок и структура внутри - она есть и вовне. Так вот) В доме все чаще чисто, график уборок устаканился, график занятий устаканился, стала все успевать. Дело и в личной терапии тоже, но Олег как-то настолько незаметно устаканивает мозг в структуре, что вот то, что я вижу - структуру снаружи, меня очень радует. Я давно пыталась так структурировать свою жизнь, но не получалось.
Я буду использовать 5тб в жизни)
Очень радует то, что все очень логично, никакой мистики, все можно объяснить. И никакого давление со стороны наставника в отношении каких-то тем, как например в юнгианской психологии или классическом психоанализе, когда надо заучивать и понимать символьный код. А кто сказал, что этот код универсален???
Наталья Т.
Расширился кругозор и понимание многих вопросов. Ну и техники, надеюсь, войдут в мою жизнь.
Собираюсь использовать полученные навыки для себя и своих близких. Есть Надежда, что люди хотя бы не будут отождествляться с чужими ситуациями, переживаниями и реакциями.
Мне очень нравится, что тренинг построен по принципу «повторение - мать учения». Вроде бы уже и делали что-то подобное, но на более высоком/глубоком уровне.
Анжела Р.
Моя задача была изучить техники и благодаря этим техникам я отработала некоторые свои волнующие проблемы и поняла потребности других людей и нашла решение.И выход есть.
Я поняла потребности близкого родственника и смогла с помощью практики Согласования угомонить своё сердце. И Сейчас голова сердце и живот сообща идут вперёд, не парясь на сложившуюся ситуацию.
Я стала ещё больше осознавать что есть потребности другого и он эмоционирует почему то... и даже понятно почему.
Моя Задача - благодаря техникам из Других модулей( ПВО) снять заряды, что я уже и делаю и адекватно обоюдно прийти к решению потребностей обоих сторон. Я на пути!!!
Я в восторге от курса.
БОЛЬШОЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Светлана Ш.
Пожалуй, самое главное осознание этого модуля со мной произошло во время практики Согласования триединого ума. Я, наконец поняла зачем мне нужен этот "ядерный реактор", расположенный в первой чакре. Раньше он включался иногда в нужный момент, а чаще в совершенно неподходящий и сравнивал с землей всех вокруг. И эта неведомая страшная сила пугала и меня и тех, кто хоть раз с ней сталкивался. И я долго старалась задавить эту силу, которая пряталась внутри меня, все же задаваясь вопросом: "А зачем, собственно, она мне?" И вот тут-то я нашла ответ на этот вопрос!)) Алилуйя!!!
Светлана С.
Есть проблема в отношениях, часто возникают конфликтные ситуации. Раньше накрывало эмоциями, за этот модуль много прояснила для себя в текущей ситуации и научилась быстро восстанавливать нормальное состояние.
Согласование умов больше всего впечатлило, неожиданно много озарений и понимания получила.
Мария Т.
Начал лучше понимать себя, свои потребности и свои реакции в разных жизненных ситуациях, и то-же самое стал видеть и в других людях.
Многие шаблонные и повторяющиеся ситуации увидел по новому и даже получалось осознавать свои 5ТБ прямо в текущих ситуациях(на ходу)
Планирую с помощью этих навыков успешно прорабатываться и улучшать качество своей жизни.
Алексей Ж.
Раньше я останавливала свое внимание только на третей точки баланса - это выражение эмоций, и пропускала важнейшие шаги, про нереализованные потребности и самое главное решение конфликтной ситуации. Сейчас картинка в моем восприятии этого материала стала объемней, у меня складывается пазл, мне это очень нравится, я прям напитываюсь знаниями, ищу где и в какой ситуации их можно применить, и уже применяю в своей жизни и в своей практике.
Юлия С.
Практика ТТ даёт реальную картину с разных точек зрения, переживания и потребностей , принимается общее решение из разных позиций , все согласовывается - крутой инструмент для понимания себя и окружающих, также можно после этой проработки по другому взглянуть на отношения , и понять что происходит .
Меня все больше затягивает учеба и огромный интерес ко всему что даётся в МАЯК. Меньше проявляю негативные эмоции, стараюсь их отслеживать и понять что они хотят мне сказать на самом деле, что за ними стоит , какая потребность- в чем реально дело и ситуация о чем?!
Через проработку по согласованию триединого ума пришло правильное решение , вообще по этой системе можно проверять принятие решений, когда сомневаешься что делать и куда идти и вообще любое согласование по важным вопросам и решениям . ППШ реально прокачивает и ресурсное состояние.
Полезные и нужные практики ( инструменты) , все четко по делу , все рабочее и помогает , вообще нет воды и ничего лишнего. Все просто и понятно изложено . Гениальная простота.
Татьяна Х.
Каждый день я получаю информацию из курса, мое мировоззрение меняется. Возможно это происходит не очень быстро. Новые навыки формируют новые привычки. это ценно.
Я надеюсь что 5ТБ войдут в мою жизнь, и смогу пользоваться этим автоматически.
Я чувствую что меняюсь.
Это мое отношение к различным ситуациям, где до обучения у меня появлялись неадекватные эмоции. сейчас я хотя бы начинаю видеть что что-то идет не так.
Это очень полезная информация, пригодиться в повседневной жизни, рекомендую близким. Не все готовы работать над собой.
Наталья К.
Я поняла, что можно оставаться в себе и крепко стоять на земле, даже если что-то случилось, с чем я раньше не справлялась и проваливалась в болезнь или в депрессию
Татьяна П.
Научился останавливаться в моменте и осознавать, что происходит сейчас...по типу стоп!ситуация. ,и пытаться не реагировать автоматически.
Вижу свои косяки по жизни, вижу что я делаю не так . Каждый день пытаюсь применять полученные здесь знания в жизни,в "боевой обстановке".
Сергей Ч.
Повысилась осознанность и уверенность, лучше различаю и защищаю свои интересы и потребности. Вернула себе право на истину и собственное мировоззрение. Это круто! Стала понимать глубинные причины своих конфликтов.
Я повзрослела. Изменились отношения на работе. Меняются партнерские отношения. Появляются новые образы желаемого будущего.
Ольга М.
Стал лучше понимать себя, появилась легкая уверенность в своих дополнительных способностях. Всплыло понимание почему я реагирую именно определенным образом. Мне кажется я стал более спокойно смотреть на происходящее вокруг.
Алексей К.
У меня в жизне было много ситуаций, в кот. я теряла 1-5 точки баланса. Благодаря этому модулю я приобрела навык не терять точки баланса в настоящем, приобрести "устойчивость" на будущее и "подчистить" прошлые "хвосты".
Я перестала бояться эмоциональных людей... начинаю считывать их потребности, появилось больше энергии, перестала прятаться от людей!!!!!
Natali L.
Легче стало осознавать свои чувства, эмоции, ощущения, все, что вызывает в тебе та или иная ситуация, а именно: картинку в голове, телесные ощущения, эмоции, мысли.
Теперь я осознаю и понимаю насколько важен контакт со своими эмоциями и ощущениями, который раскрывает доступ к нашим потребностям, в том числе и неосознаваемым.
Применяю на себе, всё получается. стало проще разрешать какие-то проблемные ситуации.
Буду использовать полученные навыки для работы с чувствами, внутренними конфликтами, для лучшего познания себя, для повышения осознанности, для работы с психосоматическими болезнями, страхами, паническими атаками и т.д.
Бостан А.
Варианты прохождения курса:

Пакет №1 «Тест-драйв»
Вы получаете доступ к двум урокам:
- к вводному уроку по всему модулю;
- к психотехнике "Пять точек баланса"
Вы вместе со мной, под мой голос, выполните психотехнику.
Это даст возможность почувствовать на себе стиль преподавания и эффект одной из практик этого модуля.
Доступ к тест-драйву предоставляется на 14 дней. Можно покупать многократно.

Пакет № 2 «Практичный»
Вы получаете:
- доступ ко всем урокам модуля Альфа и Пять точек баланса;
- доступ в закрытую группу Телеграм, где на вопросы отвечает Олег Матвеев и супервизоры, где вы сможете прояснить непонятные моменты, получить поддержку;
- одну учебную сессию по техникам модуля, которую вам проведет супервизор. Длительность сессии 1-1,5 часа
Это поможет вам:
- глубже понять суть техники;
- почувствовать на себе эффект от её применения;
- узнать тонкости и нюансы данной техники;
- решить какую-то свою проблему, подходящую под эту технику.
Главная задача в такого рода сессиях — демонстрация техники, а не собственно проработка, но результаты этих учебных сессий, как правило, всегда превосходят ожидания. Сессия проводится по скайпу.
Сессией необходимо воспользоваться в рамках срока действия пакета.
Доступ к пакету предоставляется на 45 дней.
Предусмотрено продление доступа к теории модуля на 14 дней за 470 руб.

Пакет №3 «Опытный»
Вы получаете:
- доступ ко всем урокам модуля Альфа и Пять точек баланса;
- доступ в закрытую группу Телеграм, где на вопросы отвечает Олег Матвеев и супервизоры, где вы сможете прояснить непонятные моменты, получить поддержку;
- три учебных сессии по техникам модуля, которые вам проведет супервизор. Длительность одной сессии 1-1,5 часа
- одна сессия от супервизора по вашему личному запросу, длительность сессии 1-1,5 ч.
В сессии по вашему личному запросу:
- вы заявляете свою проблему;
- супервизор сам подбирает техники и проводит полноценную сессию с целью помочь вам в решении заявленных проблем;
- главная задача — проработка, а не демонстрация техник;
- обратной связи и обсуждения самого процесса ведения сессии здесь не предусмотрено.
Сессии проводятся по скайпу.
Сессиями необходимо воспользоваться в рамках срока действия пакета.
После выполнения всех уроков модуля вам выдается сертификат «Для Себя», который учитывается при поступлении в Международную Академию Ясного Коучинга.
Доступ к пакету предоставляется на 60 дней.
Предусмотрено продление доступа к теории модуля на 14 дней за 470 руб.

Бонус — гостевой доступ на 30 дней
- Встречи в ZOOM по воскресеньям, группа в Телеграм;
- Сессии и психотехники Международной Академии Ясного Коучинга;
- Возможность стать клиентом, наблюдателем в сессии с последующим ее обсуждением;
- Видео из спонсорского пакета youtube;
- Книжный клуб с озвучкой Олега Матвеева книги Дэвида Шнарха «Страсть и супружество» ;
В этом году набор на модуль закрыт!
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы в числе первых узнать о начале нового набора студентов на данный модуль!
Приходите учиться в Международную Академию Ясного Коучинга и вы получите гораздо больше, чем может дать изучение отдельного модуля.
Если у вас возникают вопросы по этому модулю - можете задать их администратору через Telegram-bot Академии.
Документы:
Договор оферты — пользовательское соглашение
Согласие на получение рассылки
© 2009 — 2025 Ясная практика
Реквизиты:
г. Ростов-на-Дону, ул. Станиславского,
дом 167/25, комната 27
ООО «ЯСНАЯ ПРАКТИКА»
ОГРН 1166196110959
ИНН 6167136306
График работы технической поддержки: с 10:00 до 19:00 в рабочие дни.