Двенадцать волн
состояния потока
онлайн-марафон
с ОЛЕГОМ МАТВЕЕВЫМ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
12 дней — 12 волн
Полезные и практичные занятия
Ежедневные занятия с практическими домашними заданиями, выполняя которые любой участник марафона обязательно получит свою пользу!
Каждое занятие посвящено отдельному конкретному навыку.
Обновленная программа
Многие, наверняка, помнят запуск «Двенадцати волн» в 2012 году.
Программа этого года значительно обновилась. Занятия четко разложены по шагам, совершенно новые видео, новые задания и новые люди.
Цель — прокачать полезные навыки
Главная идея — компактно и быстро продемонстрировать, как работает
Ясная Практика жизни в отношении всего того, что вас волнует и задевает, мешает двигаться к целям и быть тем, кем вам хочется быть.
Как работает марафон
После регистрации, в вашем личном кабинете, каждый день, будет появляться один новый урок.
Но этот урок будет вам доступен только если вы выполнили задания по предыдущему уроку.
Если вы не успели — не страшно, можно доделать на следующий день, и после этого вам откроется следующий урок.
Доступ к марафону открывается на 12 дней со дня вашей регистрации.
Если, по какой-то причине, вы не успеете пройти весь марафон за 12 дней, то можете продлить марафон еще на 12 дней за 500 рублей с полным или частичным погашением оплаты с вашего бонусного счета.
Что будет на марафоне?
Минимум теории, максимум практики!!
12 волн = 12 дней = 12 занятий = 12 практик
Волна 1
Определи пространство
Пространство – это моя рабочая область, та часть мира, в которой я четко ориентируюсь и в которой я могу что-либо делать.
Волна 2
Определи себя в этом пространстве
Найди себя — того, кто действует в этом пространстве.
Того, кто видит это пространство, кто наблюдает это пространство. Тот, кто может танцевать в этом пространстве.
Волна 3
Определи своё тело в этом пространстве
Тело — это моя проявленная часть, у него есть пределы, у него есть габариты, я могу это тело почувствовать. Я могу определить моё тело в пространстве.
Волна 4
Направить внимание
Направить свое внимание на то, что есть сейчас. На то, с чем вы взаимодействуете в этом пространстве. Вмещение.
Волна 5
Наблюдай то, что есть
Наблюдайте за тем, что происходит с предметом или ситуацией в вашем пространстве. Описание.
Волна 6
Наблюдай то, что происходит с тобой
Что происходит со мной, когда я наблюдаю то, что есть в моём пространстве? Эмоция.
Волна 7
Чего я хочу?
Отчего во мне происходят эти эмоции? Какие у меня есть незакрытые потребности? Чего мне не хватает?
Волна 8
Что должно произойти?
Что я хочу, чтобы произошло в моём пространстве? Это визуализация, это идеальная картина.
Волна 9
Роль
Кто я, какой я в этой идеальной картине?
Волна 10
Танец этой роли
Что эта роль делает, какие намерения у этой роли? Какие установки, какие манеры, как движется эта роль? Почувствуйте, как эта роль танцует себя.
Волна 11
Курс действий
Теперь я чувствую себя этой ролью, я знаю, что должно произойти, я могу двигаться так, чтобы это произошло.
Волна 12
Действуйте!
Танцуйте, действуйте, двигайтесь, продвигайтесь, творите, воплощайте!
Отзывы участников
А есть ли ограничения?
Да! Некоторые ограничения есть:
- Слишком юный возраст (младше 18 лет).
- Наличие психиатрических диагнозов.
- Наличие серьезных проблем с физическим здоровьем.
- Ограничения в дееспособности.
- Алкогольная или наркотическая зависимость.
В течение всего марафона участникам следует воздерживаться от приема веществ, оказывающих сильное воздействие на психику: алкоголь, наркотики, некоторые лекарственные препараты. Также вам надо быть готовым к тому, что участие в марафоне связано с актуализацией и активизацией чувственной сферы и вы можете испытывать эмоциональные переживания.
Реквизиты:
г. Ростов-на-Дону, ул. Станиславского,
дом 167/25, комната 27
ООО «ЯСНАЯ ПРАКТИКА»
ОГРН 1166196110959
ИНН 6167136306
График работы технической поддержки: с 10:00 до 19:00 в рабочие дни.